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Triptofano

O teu aminoácido essencial!

Desafio Verde

07.02.19, Triptofano!
Quem vai deitando um olhinho às minhas stories do Instagram sabe que eu estou a participar num Desafio Verde, depois de ter sido desafiado por uma amiga.   O Desafio Verde consiste em beber por dia um sumo verde, durante 60 dias seguidos, e no fim desse período avaliar quais foram as diferenças que sentimos no nosso organismo.     Um sumo verde tem como base água, água enriquecida com sílica, água de coco ou chá frio, à qual se adiciona frutas, vegetais e super-alimentos em pó.   O preferível é que a fruta não seja mais que 10% da totalidade do sumo, porque os maiores benefícios são fornecidos pelos vegetais, mas é normal que no início tenha de se aumentar um bocadinho a quantidade de fruta para o sabor ser mais (...)