Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Triptofano

O teu aminoácido essencial!

O meu regresso à piscina...

10.09.18, Triptofano!
Fazia mais de um mês que não colocava os pés na piscina, não por falta de vontade mas porque no mês de Agosto o Universo pára e a primeira semana de Setembro passei-a em férias fora do país.   Não vou dizer que não me souberam bem estas férias da natação!   Acordar e poder ficar mais tempo na ronha ou voltar a casa do trabalho e aterrar no sofá foram hábitos que tinha abandonado com a ida quase diária à piscina e confesso que sentia alguma nostalgia ao pensar neles.   P (...)

10 Coisas a Não Fazer Quando se Vai à Piscina!

19.07.18, Triptofano!
Como vocês sabem ando um entusiasta da natação que até fico cansado só de pensar em todo o exercício físico que tenho feito. Passei de uma pessoa completamente inerte, morrendo todos os dias no sofá, para alguém que vai quase diariamente nadar 1,5 km.    Os resultados estão à vista, diminui a minha massa gorda, aumentei a muscular e os meus níveis de energia subiram, apesar de ainda lutar contra uma vozinha na minha cabeça que diz que era melhor ficar esparramado na cama a (...)

Proteína Pós-Treino

22.03.18, Triptofano!
Treino talvez seja assim uma palavra muito ousada para o que eu faço na piscina, mas na realidade, talvez também para conseguir manter-me psicologicamente estável, cada vez mais desafio os meus limites quando nado.   Ou tento fazer duas piscinas no mínimo de respirações, ou faço vinte piscinas seguidas, ou treino as cambalhotas à frente ou atrás, mas o que tem acontecido é que encaro cada vez com mais agressividade o acto de nadar. Já não me contento com andar tranquilamente (...)

Parado no Trânsito

13.03.18, Triptofano!
Ir à piscina faz-me bem!   Apesar de quando acordo de manhã maldizer a minha vida porque podia ficar mais 45 minutos na cama e voluntariamente não o faço, quando estou dentro de água é uma sensação de paz e tranquilidade que compensa o tempo que poderia estar a babar-me compulsivamente nos meus lençóis já ligeiramente mal-cheirosos porque tenho sido demasiado preguiçoso para os mandar à minha mãe de forma a ela colocar em acção as suas artes mágicas e devolver-mos assim (...)

Primeiro Dia na Piscina

01.02.18, Triptofano!
Hoje foi o meu primeiro dia na piscina na modalidade de natação livre.   O resultado?   Morto   MORTO   MORTO     Fiz 13 piscinas de crawl e 13 piscinas de bruços e depois quase que desmaiei a caminho dos balneários. Não sinto os braços nem a perna direita e estou com uma dor na testa devido ao elástico da touca. Tenciono voltar amanhã. Isto se conseguir arrastar-me da cama para fora!

Desafios para 2018 : Update

26.01.18, Triptofano!
1 - Inscrever-me na Natação    E o desafio número 1 da minha lista já está riscado.   Ontem fui-me inscrever nas aulas de natação livre da piscina da Junta de Freguesia de Benfica.   Pensava eu que era só chegar lá, fazer o meu melhor sorriso, inscrever-me e está feito. Mas ao que parece é necessário fazer um teste de aptidão para a utilização da piscina que basicamente consiste em nadar meia dúzia de piscinas enquanto um professor avalia o nosso grau de (...)