Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Triptofano

O teu aminoácido essencial!

O meu regresso à piscina...

10.09.18, Triptofano!
Fazia mais de um mês que não colocava os pés na piscina, não por falta de vontade mas porque no mês de Agosto o Universo pára e a primeira semana de Setembro passei-a em férias fora do país.   Não vou dizer que não me souberam bem estas férias da natação!   Acordar e poder ficar mais tempo na ronha ou voltar a casa do trabalho e aterrar no sofá foram hábitos que tinha abandonado com a ida quase diária à piscina e confesso que sentia alguma nostalgia ao pensar neles.   P (...)

10 Coisas a Não Fazer Quando se Vai à Piscina!

19.07.18, Triptofano!
Como vocês sabem ando um entusiasta da natação que até fico cansado só de pensar em todo o exercício físico que tenho feito. Passei de uma pessoa completamente inerte, morrendo todos os dias no sofá, para alguém que vai quase diariamente nadar 1,5 km.    Os resultados estão à vista, diminui a minha massa gorda, aumentei a muscular e os meus níveis de energia subiram, apesar de ainda lutar contra uma vozinha na minha cabeça que diz que era melhor ficar esparramado na cama a (...)

De volta às corridas!

24.04.18, Triptofano!
Um dos meus objectivos para este ano é correr uma meia-maratona.   Quando era mais novo, cheguei a fazer uma mini-maratona sem grande esforço e com um tempo bastante razoável, mas na altura a idade era outra e o corpo ainda não se queixava das mazelas que fui acumulando ao longo do tempo.   O ano passado tinha instaurado um hábito de corrida, muito graças ao meu irmão, que estava decidido em ser saudável, pelo menos durante dois meses e meio, que é o tempo médio que estas (...)

Andar na rua de fato-de-banho é crime?

11.04.18, Triptofano!
Como sabem, continuo valentemente a ir à natação, mesmo naqueles dias em que acordo e já estou a sofrer por antecipação por ter que deixar o quentinho dos lençóis e ir enfiar-me numa piscina para fazer exercício.   Dependendo do meu horário no trabalho ou vou logo de manhãzinha, ou apareço no recinto ao fim do dia.   Um destes dias, em que fui nadar no período da tarde na última hora disponível, vi a minha vida a andar para trás. É que eu sou uma pessoa que confia (...)

Proteína Pós-Treino

22.03.18, Triptofano!
Treino talvez seja assim uma palavra muito ousada para o que eu faço na piscina, mas na realidade, talvez também para conseguir manter-me psicologicamente estável, cada vez mais desafio os meus limites quando nado.   Ou tento fazer duas piscinas no mínimo de respirações, ou faço vinte piscinas seguidas, ou treino as cambalhotas à frente ou atrás, mas o que tem acontecido é que encaro cada vez com mais agressividade o acto de nadar. Já não me contento com andar tranquilamente (...)

Parado no Trânsito

13.03.18, Triptofano!
Ir à piscina faz-me bem!   Apesar de quando acordo de manhã maldizer a minha vida porque podia ficar mais 45 minutos na cama e voluntariamente não o faço, quando estou dentro de água é uma sensação de paz e tranquilidade que compensa o tempo que poderia estar a babar-me compulsivamente nos meus lençóis já ligeiramente mal-cheirosos porque tenho sido demasiado preguiçoso para os mandar à minha mãe de forma a ela colocar em acção as suas artes mágicas e devolver-mos assim (...)

O dia em que dei cabo do meu períneo

26.02.18, Triptofano!
Quando era novo adorava andar de bicicleta, tirava um imenso prazer em pedalar pela estrada fora sentindo o vento na cara e comendo de vez em quando o tradicional mosquito que se nos enfia pela boca dentro.   Com o passar dos anos deixei-me dessa prática, e apesar de dizerem que nunca se esquece de andar de bicicleta, a verdade é que apanhei medo de o fazer.   Tal como tenho pavor em conduzir também andar de bicicleta é algo que não nutre a minha maior simpatia. Para azar dos (...)

Primeiro Dia na Piscina

01.02.18, Triptofano!
Hoje foi o meu primeiro dia na piscina na modalidade de natação livre.   O resultado?   Morto   MORTO   MORTO     Fiz 13 piscinas de crawl e 13 piscinas de bruços e depois quase que desmaiei a caminho dos balneários. Não sinto os braços nem a perna direita e estou com uma dor na testa devido ao elástico da touca. Tenciono voltar amanhã. Isto se conseguir arrastar-me da cama para fora!

Desafios para 2018 : Update

26.01.18, Triptofano!
1 - Inscrever-me na Natação    E o desafio número 1 da minha lista já está riscado.   Ontem fui-me inscrever nas aulas de natação livre da piscina da Junta de Freguesia de Benfica.   Pensava eu que era só chegar lá, fazer o meu melhor sorriso, inscrever-me e está feito. Mas ao que parece é necessário fazer um teste de aptidão para a utilização da piscina que basicamente consiste em nadar meia dúzia de piscinas enquanto um professor avalia o nosso grau de (...)