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Triptofano

O teu aminoácido essencial!

Coenzima Q10 para a Pele: Sim ou Não?

01.05.19, Triptofano!

A querida e maravilhosa Happy perguntou-me há uns dias se eu a aconselhava a tomar algum suplemento com Coenzima Q10 para ajudar na elasticidade da pele!

 

E a minha resposta é que sim, que deve tomar!

 

Coenzima Q10 para a Pele: Sim ou Não?

 

Agora vamos lá ver se eu consigo falar sobre este assunto sem que comecem a dormir em menos de dez segundos.

 

A pele, ao contrário do que certas mentes poluídas pensam, é o maior órgão do nosso corpo e está directamente em contacto com o meio ambiente o que significa que recebe tudo o que são factores de stress externo.

 

Para combater os danos provocados pelo sol e poluição, por exemplo, as células cutâneas estão sempre a trabalhar, sem hora de almoço, reparando e regenerando os tecidos.

 

Agora tanto trabalho necessita de uma quantidade gigantesca de energia além de que o metabolismo celular esteja todo afinadinho.

 

O problema é que com a idade, apesar de ficarmos mais charmosos, a actividade das mitocôndrias diminui.

 

E as mitocôndrias são tipo a EDP do nosso corpo - trabalhando menos acabam por produzir menos energia.

 

E menos energia implica que as funções das células e dos tecidos acabem prejudicados o que leva a que comecem a ser visíveis alterações estruturais, que trocado por miúdos significa que apesar de nós negarmos a pés juntos o resto do mundo começa a notar que estamos a ficar velhos, já que aquelas linhas e rugas não querem desaparecer e a pele começa a perder alguma elasticidade.

 

Mas como um mal nunca vem só, depois também há aqueles bichos chamados radicais livres.

 

E os radicais livres, especialmente nas células da pele, aparecem por causa da exposição à luz ultra-violeta - mas não só.

 

Quanto mais velha uma célula for mais radicais livre ela vai criar.

 

E esse radicais livres vão atacar a EDP do nosso organismo (as mitocôndrias) o que leva à produção de menos energia que por sua vez faz com que fiquemos mais velhos.

 

Conclusão, é tudo uma grande treta.

 

Porque a pessoa fica mais velha por causa dos radicais livres mas quanto mais velha fica mais radicais livres cria que a fazem ainda ficar mais velha. (ufa que canseira...)

 

Aqui é que entra a Coenzima Q10.

 

A Coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona para os amigos, está presente em todas as células humanas e tem um papel fundamental na produção de energia pelas mitocôndrias.

 

Além disso também tem a maravilhosa capacidade de ser um anti-oxidante e dar cabo dos radicais livres.

 

Mas novamente o problema é a idade, já que os níveis de Q10 vão diminuindo conforme ela vai aumentando.

 

E a utilização de estatinas para o tratamento do colesterol também não ajuda.

 

E para mal dos nossos pecados a radiação UV também reduz os níveis de Q10 a nível da pele.

 

E se não houver Coenzima Q10 a nossa pele tem muito mais dificuldade em produzir colagénio e elastina, e sem estes componentes olá rugas e pele flácida!

 

A resposta é suplementar!

 

Pode ser através de cremes, onde uma pessoa se barra da cabeça aos pés com uma bela de uma Coenzima Q10 perfumada, ou, a minha preferida, através de uma cápsula fofinha que ingerimos.

 

Só que no toca a suplementos nem tudo é igual e obviamente que nem todos vão ter o efeito que pretendemos.

 

Mas como este post já está assim para lá de longo fico por aqui.

 

Depois se vocês quiserem assim muito muito muito eu falo do suplemento de Coenzima Q10 que é o meu preferido!!!