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Triptofano

O teu aminoácido essencial!

Operação Combate à Celulite 2018

13.04.18, Triptofano!

Apesar de o tempo estar chuvoso e nada propício para andarmos com roupas mais frescas e reveladoras, o combate à celulite (caso ela exista e caso ela incomode quem a tiver) deve ser iniciado agora.

 

Porque milagres uma semana antes de se ir para aquelas férias paradisíacas onde queremos que toda a gente morra de inveja da nossa silhueta, bem, pode-se acender uma velinha e pedir com muita força, mas não acho que vá dar grande resultado.

 

Primeiro que tudo queria dizer às senhoras deste mundo (porque normalmente são elas que sofrem com a celulite) que a maior parte do resto do mundo não está nem aí para se vocês tem celulite ou não.

 

E muito provavelmente aquele pedaço microscópico que vocês conseguiram encontrar nem se sabe bem como só é visível aos vossos olhos.

 

Mas eu compreendo que uma pessoa queira se sentir bem na sua pele, por isso decidi fazer um post com algumas dicas sobre como combater a celulite e produtos que eu gosto de aconselhar e tenho visto bons resultados.

 

Comecemos pela parte mais complicada.

 

 

Comer bem, beber muita água, descansar, fazer exercício.

 

 

Aquilo que todos nós sabemos que é parte crucial do combate à celulite mas quase nunca fazemos, porque nos esquecemos, ou porque não temos tempo, ou porque uma pessoa quer estar bonita mas com pouco esforço.

 

Quando me pedem aconselhamento sobre o que usar para ajudar na guerra contra a celulite, eu costumo sempre apontar para suplementos de toma oral.

Mas como há muitas pessoas renitentes em tomar comprimidos, hoje vou-me debruçar sobre que produtos existem para aplicar na pele dos quais eu tenho um feedback positivo.

 

Mas antes de falar sobre os produtos propriamente ditos, deixo aqui umas pequenas dicas para que o produto que vocês adquirirem funcione na perfeição:

  • Esfoliar a pele duas vezes por semana para eliminar as células mortas e assim ajudar as substâncias activas a penetrarem, já que o produto vai funcionar se conseguir chegar às camadas mais profundas da pele. O esfoliante pode ser à base de açúcar, de arroz, de caroço de pessêgo, do que vocês quiserem, mas quando fizerem a esfoliação não é para estarem a dar festinhas na vossa pele, é para esfregar como se estivessem a tirar gordura entranhada dum tacho, percebido?
  • Aumentar a temperatura do local onde se vai aplicar o produto promovendo a vasodilatação periférica e desta forma potenciando a absorção das substâncias activas. O aumento da temperatura pode ser feito através do exercício (e eu a dar-lhe com uma pessoa ter de se esforçar), fazendo a aplicação após um banho morno ou pegando num toalhão, molhá-lo com água quente e passar pelo corpo. Há produtos que já possuem vasodilatadores, só que muitas vezes essas substância também causam grandes alergias.
  • Usar uma luva de massagem - daquelas todas fofinhas com uma data de bolinhas de metal. Aqui a massagem deve começar suave mas depois ser mais "agressiva" de forma a conseguirmos mandar aquela celulite do demo de volta para o inferno. As vantagens da luva são estimular a micro-circulação local, favorecendo as trocas celulares e a eliminação de água e toxinas, o que vai dar origem a uma pele mais lisa, firme e tonificada.

 

Relativamente aos produtos, estes são aqueles com os quais costumo trabalhar ou que tenho feedback muito positivo de clientes.

 

Babé Creme Anti-Celulite Reafirmante

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Um verdadeiro dois em um, porque além de termos o creme também temos a luva de massagem incorporada na embalagem!

 

O Babé creme anti-celulite tem acção lipolítica e reafirmante, estimulando a eliminação da gordura acumulada, promovendo a micro-circulação e deixando a pele com um aspecto mais suave.

 

Na sua composição figuram além da cafeína e da carnitina, um complexo lipo-reductor patenteado pela Babé (um segredo bem guardado certamente!).

 

 

Lierac Body-Slim Sérum Sobreactivado Acção Intensiva

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Os santos no céu e a Lierac na terra.

 

Este sérum de acção intensiva promete milagres e não fica muito longe de os concretizar.

Com eficácia comprovada após 7 dias, este sérum-gel possui 10% de cafeína e um extracto de gengibre a 4% que vai funcionar como potenciador da cafeína, o que se traduz numa redução rápida e significativa do aspecto daquela celulite teimosa, adelgaçando e alisando a pele.

Possui também um agente criotérmico para a sensação de efeito fresco imediato.

 

 

Elancyl Slim Design

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Este cuidado anti-celulite rebelde possui na sua composição um [Complexo Cafeína]3D .

Inovador, este complexo combina a hera, a cafeína e a salácia, que actua diretamente sobre a rigidificação do tecido conjuntivo, um dos principais responsáveis do aspecto pele casca de laranja.

 

Alisa os nódulos de celulite, deixa a pele mais firme, e possui na sua composição pigmentos reflectores para uma uniformização imediata da pele logo após a aplicação! (não é um milagre, é apenas uma "mentirinha" óptica).

 

 

Sensilis Silhouette Xpert Creme Anti-Celulítico Redutor

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Com 0% de parabenos, de óleos minerais e de ingredientes de origem animal, o Silhouette Xpert é um tratamento intensivo que reduz volume combatendo a celulite e a pele casca de laranja, prevenindo o seu reaparecimento.

Na sua composição figuram Prunella vulgaris, Celosia cristata e Sorbitol, que oferecem uma tripla ação: redutora, anticelulítica e hidratante. 

 

Perfeito para aquelas peles mais sensíveis e reactivas, mas que mesmo assim querem usar um produto que extermine a celulite!

 

 

Vichy Celludestock Adelgaçante Intensivo Volumes e Celulite Rebeldes

 

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A Vichy mata-me do coração porque todos os anos coloca produtos novos no mercado e tira outros. Para tristeza da minha vida já não encontro o Celludestock Expert que tinha imbutido na embalagem as esferazinhas metálicas para a massagem (chateado com a Vichy!).

 

De qualquer das formas este Celludestock Adelgaçante Intensivo é um óptimo produto graças à sinergia entre a cafeína pura 5% que favorece o desarmazenamento dos lipídos, e a Lipodicine™ que estimula a produção de uma proteína activadora desse processo mesmo em períodos de restrição calórica. Os resultados são uma pele casca de laranja alisada e os volumes reduzidos.

 

 

E vocês?

Quais são os vossos truques/produtos para darem cabo do couro da celulite?

Às vezes o salto é maior que a perna!

13.04.18, Triptofano!

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"Eles são cozinheiros. Ela é actriz e tem a mania que é cozinheira. 

Após várias conversas à luz da lua e regadas de cenas, chegam à conclusão de que a cozinha vegan é muitas vezes mal interpretada e boring para a grande maioria do people que curte pitar à maneira.

Nesse sentido, juntam-se para criar comida carregada de sabor, cor e técnicas um pouco mais fixes do que as que estamos habituadas/os a ver na cozinha vegan.

Usam o mote da Primavera e trazem os ingredientes que marcam esta nova estação: gandas beterrabas, altos funchos, bué pastinacas, cebolas roxas com tudo e agriãozão são alguns dos protagonistas que vão partir tudo nesta noite.
No menu, vão representar 3 mambos:

Entrada 

Prato Principal

Sobremesa

As bebidas também fazem parte do menú, para que ninguém tenha sede e não falte conversa da boa à mesa, como se pede num convívio entre amigos. Esse é o nosso grande objectivo. Juntar o people lá na street, comer e beber do melhor, ouvir aquele puro som e sentir o love. É só isto."

 

Tinha tudo para dar certo este jantar vegan a que fui! O menu era apetecível, as pessoas que iam cozinhar são talentosas e o espaço é cheio de carisma.

 

Mas às vezes o salto que damos é maior que a perna

.

E a cozinha não é lugar para co-lideranças, tem de haver alguém que assuma as rédeas do fogão e coordene a equipa rumo ao sucesso.

 

E não foi o que aconteceu neste jantar, para muita pena minha. Uma equipa desorganizada, sem liderança, que conseguiu a proeza de fazer esperar os convidados uma hora entre a entrada e o prato principal.

 

E mais algum tempo entre o prato principal e a sobremesa.

 

Os pratos foram bem conseguidos, mas houve demasiada repetição de elementos, o que é estranho quando se celebra o mundo vegetal, que é detentor de uma variedade inigualável de sabores e texturas.

 

Sabores que se sobrepuseram a outros, demasiada acidez em certos purés, falta de consistência na apresentação dos pratos, todos estes foram erros amadores que não seriam esperados de pessoas com formação profissional.

 

E a falta de sensatez também foi gritante. Uma kombucha gelada depois de um prato quente é querer oferecer uma paragem de digestão a quem pagou bem para receber uma refeição decente?!

 

Pessoalmente o prato que salvou a noite foi a sobremesa, que estava extremamente deliciosa, mas isto claro se eu fingir que o pêlo que o cara-metade encontrou no prato dele foi causado por alucinações visuais que o vinho branco carrascão me provocou.

 

No fim de contas talvez o pãozinho e o azeite e a emulsão de leite de coco com alho assado ainda tenham sido as apostas vencedoras da noite...

 

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