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Triptofano

Como ser 20% mais feliz?

29
Abr18

Enema de Café: Para que Serve?


Desde que comecei a fazer mais exercício e a cortar em certos alimentos menos nutricionalmente interessantes, sempre que cometo um abuso, parece que o meu corpo vai entrar em modo de auto-destruição.

 

Se tenho a triste ideia de comer algo muito gorduroso, começo logo a sentir-me inchado, com náuseas e dores de cabeça, algo que antes não sucedia.

 

Para mim isto é sinal que o meu corpo agradece quando eu trato bem dele, e quando volto a tentar entupi-lo com porcarias ele vinga-se de mim. O problema é que a vingança dura dois ou três dias, e durante esse tempo os meus níveis de energia descem radicalmente.

 

Por isso é que vou experimentar fazer um enema de café, já que ouvi dizer maravilhas da prática (só não o faço há hoje porque o cara-metade está fora e eu preciso de assistência na realização deste tratamento, porque sozinho ainda há um desastre na casa-de-banho que nem vale a pena pensar).

 

Na realidade esta ideia não é de agora, já há uns bons meses, ao ler sobre o assunto, que tinha ficado com curiosidade em experimentar, estando à minha espera imaculado um maravilhoso enteroclisma, vulgo irrigador anal/vaginal.

 

 

Enema de Café

 

 

Para quem ainda está com dúvidas acerca do que está a ler, eu explico mais detalhadamente.

 

Basicamente vou fazer uma infusão de água e café e, usando o enteroclisma figurado acima, vou deixar repousar durante aproximadamente 15 minutos o líquido dentro do meu intestino, libertando-o após esse tempo pela sanita.

 

E para quê?

 

O objectivo do enema de café é ajudar o fígado a funcionar de uma forma mais eficiente, facilitando-lhe a tarefa de eliminar toxinas, tornando também as digestões mais rápidas e fáceis, especialmente nas alturas em que não conseguimos resistir àquele maldito rodízio de pizzas.

 

Outros benefícios que são atribuídos ao enema de café é a depuração sanguínea e a redução de processos inflamatórios, ajudando também no tratamento de enxaquecas e insónias!

 

Mas e beber o café? Não seria mais fácil?

 

Claro que pensei nisso primeiro, porque ter algo enfiado no rabiosque durante 15 minutos, pode ser agradável para muita gente, mas não é aquilo que me fascina à primeira vista. Só que beber café estimula o sistema nervoso simpático levando a uma diminuição da actividade hepática, o que dificulta o processo digestivo e a desintoxicação do organismo.

 

Ao ser administrado rectalmente, o estímulo é direccionado aos nervos parassimpáticos, que farão com que o fígado trabalhe com mais eficiência! (ou pelo menos assim eu espero.)

 

 

Qual é a vossa opinião acerca dos enemas terapêuticos? São adeptos ou nem querem sequer pensar em algo próximo do vosso ânus? 

 

28
Abr18

Obrigado Senhora da Sephora


Querida Senhora da Sephora:

 

Se estiveres por aí, este post é dedicado a ti.

 

Queria agradecer-te a forma como me recebeste na loja onde trabalhas, com um sorriso estampado no rosto e uma preocupação em quereres ajudar-me.

 

Quero agradecer-te o facto de teres tomado o tempo para veres a foto do produto que te mostrei e não encontrava exposto.

 

Quero também agradecer-te teres-te dado ao trabalho de me explicar que aquela referência estava descontinuada em Portugal e que provavelmente já não a ia encontrar.

 

Mas honestamente, precisavas mesmo de acrescentar à tua brilhante elucidação acerca da disponibilidade do produto, que aquele gel de limpeza facial que eu tanto queria, que eu ansiava comprar, afinal de contas era para mulher?

 

Agora explica-me, quando eu vou limpar a minha belíssima tromba o produto da minha escolha consegue distinguir se eu sou homem ou mulher? Vai começar ele a gritar freneticamente porque o meu género é discordante com aquele a que o produto é dirigido? E diz-me, onde raio está escrito na embalagem que um certo produto de limpeza é só para mulheres?

 

Se ainda me tivesses dito que o meu tipo de pele podia beneficiar mais do uso de outro produto que não aquele, eu entendia, e aceitava a tua sugestão. Mas dizeres-me que não devo usar porque é para mulher, enfim, não te fica bem. Se viesses ver a minha casa-de-banho provavelmente terias que queimar 90% das coisas que tenho, porque segundo a tua perspectiva são apenas para mulher.

 

Senhora da Sephora, de qualquer das formas queria-te agradecer, porque acabei por comprar o produto que me recomendaste e fiquei muito satisfeito com ele. Soubeste fazer um bom conselho, podias era ter apenas aconselhado e ter omitido a parte do julgamento de género.

 

Da próxima vez lembra-te, se o cliente quer, se o cliente gosta, se não faz mal ao cliente, deixa o cliente comprar. As verdades que são para ti, podem não ser para os outros!

27
Abr18

Porque nós merecemos!


Em Lisboa florescem locais para se apreciar uma refeição como se fossem cogumelos selvagens, espreitando por entre os troncos das árvores.

 

E nós merecemos ter mais opções de escolha sobre onde é que vamos gastar o nosso dinheiro.

 

Merecemos espaços amplos, limpos, com grandes espelhos e decorações bem pensadas. Merecemos ter espaço para nos sentarmos confortavelmente, para pensarmos na vida ou em coisa nenhuma. Merecemos um estúdio fotográfico e uma cozinha de desenvolvimento criativo.

 

Merecemos sumos de laranja natural fresquinhos, sandes mistas gulosas, croquetes irrepreensíveis, rissóis de leitão bem recheados, cafés bem tirados, sandes de atum com aspecto pecaminoso, sopas nutritivas e deliciosas para miúdos e graúdos.

 

E como nós merecemos, a Padaria Portuguesa - Lab dá-nos tudo isso.

 

Lab - Padaria Portuguesa

Lab - Padaria Portuguesa

Lab - Padaria Portuguesa

Lab - Padaria Portuguesa

Lab - Padaria Portuguesa

 

Só que nós também merecemos um atendimento cuidado, sem stresses nem atropelamentos.

 

Merecemos sentir-nos especiais e não apenas mais um do rebanho que por ali para. Merecemos não ser olhados de lado quando pedimos contas separadas. Merecemos pedir uma água de côco e recebê-la em vez de um sumo de laranja servido à pressa que ninguém solicitou. Merecemos fazer perguntas e não receber respostas tortas.

 

Talvez o problema passe pela entidade empregadora, if you pay peanuts you get monkeys.

 

Nunca vi a folha de vencimento de alguém que trabalhasse por lá, mas tendo em conta as notícias que se ouviram em tempos passados, diria que o meu palpite não estará muito errado.

 

Porque no fim de contas, se nós merecemos um atendimento exemplar, quem o presta também merece ser remunerado dignamente - qualquer que seja o local de transacção comercial!

 

A Padaria Portuguesa - LAB Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

27
Abr18

Favoritos Triptofano : Uriage Máscara de Água Noite


Agora que o calor começa a aparecer e já não podemos contar com a chuva para nos molhar o rosto, é certo e sabido que vou começar a sentir a pele da face a repuxar.

 

Apesar de ter a pele mista/oleosa, quando as temperaturas começam a subir a minha pele desidrata muito facilmente, por isso tenho de ter sempre em atenção em usar produtos que não me adicionem gordura extra à cara, de forma a não ficar parecido com um farol, mas que me forneçam água, de forma a sentir mais conforto no dia-a-dia.

 

Este ano sei que as coisas ainda vão piorar mais para o meu lado, porque com idas quase diárias à piscina a minha pele está mais fragilizada, já que o cloro não é o melhor amigo da epiderme.

 

Foi então com grande alegria que recebi a Máscara de Água Noite da Uriage (afinal quem é que não gosta de receber prendas?) que era mesmo o que eu estava a precisar.

 

Bem, tenho de ser honesto convosco.

 

Na realidade eu não recebi propriamente esta Máscara.

 

O que se passou foi que a delegada da Uriage foi à farmácia e deixou uma mão cheia de produtos para distribuir pela equipa. E eu, mal a vi, atirei-me a ela (ela a máscara, não a delegada), ignorando os resmungos dos meus colegas que se tiveram de satisfazer com uns desodorizantes e coisas que tais.

 

A vida é injusta eu sei....

 

O que é que o produto promete?

 

Uma pele suave e intensamente hidratada, graças ao complexo hidro-termal e ao edelweiss (é uma planta...tive de pesquisar no google) que tem um efeito calmante e anti-oxidante; e um efeito Sono de Beleza, equivalente a umas 8 horas de sono, que só se traduz no aspecto da face, por isso se não dormirem na mesma umas boas horas com ou sem creme o vosso cérebro vai estar reduzido a uma papa.

 

O que é esta máscara supostamente milagrosa realmente oferece?

 

Primeiro uma cor azul linda, que é o que menos importa mas é o que me deixa mais encantado.

 

Uriage Máscara de Água Noite

 

 

Depois, uma textura de água gelificada ligeira. Na embalagem diz que é ultraligeira mas não concordo totalmente.

 

Porque mesmo colocando uma camada fina no rosto perfeitamente limpo sinto que fico um pouco pegajoso.

Nada de extraordinário, mas como o produto é para deixar actuar durante a noite, não aconselho a aplicar mesmo antes de ir para a cama, porque se não acontece-vos o que me sucedeu - ficar com a cara meio que colada à almofada.

 

Em termos de resultados estou mais que satisfeito. Não sei se fiquei com aspecto de quem dormiu umas valentes oito horas, mas a pele estava suave ao toque e senti-a confortável, sem repuxar, sinal de que estava hidratada.

 

Vai ser uma boa aliada para usar uma a duas vezes por semana, quando precisar de um boost de hidratação!

 

Uriage Máscara de Água Noite

 

26
Abr18

Men's Style: Desigual


Neste post falei que adoro de morte a Desigual, e não fosse o preço que as peças por vezes atingem, o meu roupeiro era somente composto por criações da marca.

 

Tenho alguns itens que reúnem consenso geral de tão fantásticos que são, mas outros levam algumas pessoas a torcerem o nariz.

 

Há uma camisa incrível que possuo que faz muita gente revirar os olhos, porque é assim mesmo gritante, e é daquelas coisas que ou se ama ou se odeia, e para a vestirmos temos de nos sentir verdadeiramente confortáveis na nossa pele, porque de outra forma começamos também nós a pensar que deveríamos estar com alguma intoxicação de cogumelos mágicos quando a decidimos comprar.

 

Deixo-vos alguns exemplos de peças da Desigual que eu não me importava nada que arranjassem asas e descobrissem a rota aérea que tem como destino final o meu quarto! 

 

 

Desigual Camisa

 

Desigual T-shirt

Desigual Camisa

Desigual Casaco

 

 

Desigual Casaco

Desigual Blazer

 

 

Desigual Malha

 

Desigual Calções

 

 

26
Abr18

Desafios: Tag Primavera


A Primavera chegou para ficar - ou pelo menos é o que eu espero, porque isto uma pessoa andar de calção e chinelos num dia e no a seguir ter de colocar botas e gabardina requer demasiada coordenação na arrumação do roupeiro, e eu estou ansioso por despachar toda a roupa grossa para a casa dos papás e ficar só com tecidos leves e padrões coloridos.

 

Cherry e a Bruxa Mimi desafiaram-me para uma Tag sobre a Primavera, e eu inocentemente, pensei que fosse a mesma, mas quando comecei a ler as perguntas vi que eram diferentes.

 

Por isso vou fazer uma fusão das duas Tags e criar uma super mega Tag sobre a Primavera!

 

Eis as minhas respostas:

 

  • Qual a tua cor preferida da Primavera? 

 

Todas. Passei a transição de criança para adolescente a vestir apenas castanhos, cinzentos e pretos. Depois algo se libertou em mim e passei a usar todas as cores do arco-íris, muitas vezes ao mesmo tempo. Talvez seja por isso que sou um incondicional fã da Desigual!

 

  • E como com ela chegam os primeiros intensos raios de Sol os óculos escuros vêm a calhar. Qual o teu modelo favorito? 

 

Se os óculos escuros não forem graduados nem vale a pena usar, porque a probabilidade de me espatifar contra uma parede ou cair dentro dum buraco é mais que muita.

Por isso não ligo aos modelos dos óculos de sol porque raramente uso. Sim, sei que estou a prejudicar a minha vista, mas foi algo que nunca me habituei a usar e não sinto a falta.

 

  • O que mais gostas de fazer nesta estação? 

 

Dormir! Ah esperem, isso é o que eu mais gosto de fazer em qualquer estação!

 

  • Um perfume que te lembre esta altura?

 

Esgoto. Na transição do Inverno para a Primavera certos locais que possuem canalizações deficientes tem o condão de começarem a libertar um odor muito peculiar. E eu tive a possibilidade de trabalhar num local assim, que me proporcionava um maravilhoso perfume a cocó. Quando começava a ter as narinas inundadas com essa mescla de papel higiénico com fezes sabia que o Inverno tinha acabado e a Primavera começa a aparecer com todo o seu esplendor!

 

  • Qual a temperatura ideal para um dia de primavera perfeito?

 

Uma pergunta ligeiramente difícil de responder, já que não é hábito meu andar com um termómetro no bolso a medir a temperatura do ar. Também não sou daquelas pessoas que gosta de ver os sites de meteorologia para perceber qual é a temperatura mínima e máxima esperada para um determinado dia - basicamente vou à janela, miro como as outras pessoas estão vestidas e dou um salto de fé, esperando que os outros tenham tido a preocupação em ver como estaria o estado do tempo.

Mas acho que qualquer temperatura que não me faça entrar em hipo ou hipertermia é aceitável!

 

  • Se te pedisse uma sugestão de passeio para estes dias mais floridos, qual seria?

 

Primeiro ficaria admirado que alguém quisesse ir dar um passeio quando podia estar a dormir, mas caso fosse mesmo necessário diria para passar um dia no Bacalhôa Buddha Eden!

 

  • A tua coisa preferida na Primavera? 

 

Os pólens que se libertam no ar em quantidades massivas e que fazem toda a gente começar a lacrimejar dos olhos e a ter aquela irritação chata e constante na garganta. 

 

  • O que esta estação significa para ti?

 

Um aumento de vendas de anti-histamínicos e águas do mar para combater a quantidade de pólen maluco que se libertou. 

 

  • Qual será, do teu ponto de vista, o grande acontecimento desta primavera (seja pessoal ou público)?

 

Se a China não invadir Taiwan acho que será um grande acontecimento, mas com as ideias de reunificação que andam por aqueles lados, acho que ainda não é desta que vamos ter paz no mundo.

 

 

E para dar seguimento a esta mega Tag Primavera, escolho a única, a incomparável, a insubstituível, Charneca em Flor!

24
Abr18

De volta às corridas!


Um dos meus objectivos para este ano é correr uma meia-maratona.

 

Quando era mais novo, cheguei a fazer uma mini-maratona sem grande esforço e com um tempo bastante razoável, mas na altura a idade era outra e o corpo ainda não se queixava das mazelas que fui acumulando ao longo do tempo.

 

O ano passado tinha instaurado um hábito de corrida, muito graças ao meu irmão, que estava decidido em ser saudável, pelo menos durante dois meses e meio, que é o tempo médio que estas resoluções a ele lhe duram, e dia sim dia não ia correr com ele, muitas vezes acompanhado pelo cara-metade e pela cunhada, que não corriam mas davam valentes caminhadas.

 

A corrida além de ser boa para o corpo era fantástica para a mente, porque colocávamos a conversa em dia, e falávamos de tudo e mais um par de botas, do trabalho, dos relacionamentos, da existência de cogumelos alucinogénicos e de qual o melhor molho hipocalórico para acompanhar saladas.

 

Depois chegou o Inverno e a chuva, e eu desisti de ir correr, porque o meu maior medo é escorregar, bater com a cara no chão e partir os óculos e o nariz.

Assim dediquei-me ao mui nobre desporto de afagar o sofá com o rabo.

 

Neste último domingo, decidi que em vez de ir nadar, ia correr.

 

Afinal já estamos quase em Maio e se quero participar com sucesso na meia-maratona tenho de me começar a preparar.

Fui sozinho mas confiante, afinal a natação estava-me a conferir uma óptima resistência física e certamente que ainda ia estar mais bem preparado do que no ano passado quando corria regularmente.

 

Pois que não.

 

Comecei muito bem, a pensar que era tudo um mar de rosas, quando começa-me a doer os joelhos, e os tornozelos, e a anca.

 

Continuo valentemente a minha corrida, mas mal encaro a primeira subida do demónio, percebo que estou tramado.

 

Com um esforço colossal chego ao topo da subida e caio literalmente para o lado.

Fiz metade do percurso restante a andar e a outra metade a correr, e apesar de ter suado bem fiquei um bocadinho desgostoso, porque percebi que afinal não estou assim em tão boa forma física.

 

No fim de contas a natação apesar de ser boa para desenvolver a capacidade respiratória não é um desporto de impacto, por isso quando comecei a correr o meu corpo começou logo a dar sinal de não estar habituado àquele tipo de exercício.

 

De qualquer das formas não vou desistir e vou começar a ir correr mais regularmente.

 

Para quem tiver curiosidade, a zona que eu escolho é o Parque da Bela Vista, que é óptimo para correr ou andar de bicicleta, já que não é todo plano, tendo várias inclinações o que faz com que o treino seja mais puxado. É fantástico se tiverem animais, porque o parque é gigantesco e o vosso amigo vai gostar de ter tanto espaço para correr e brincar, além de que possui pontos de água, bancos, zona para crianças e máquinas de exercício para aqueles que querem por os músculos a mexer mas não gostam de correr.

 

Corrida Parque Bela Vista

 

Se um dia estiverem por aquelas bandas e virem um moço com os bofes de fora, digam olá, sou muito capaz de ser eu!

20
Abr18

A receita sem papel


A evolução tecnológica é uma coisa muito bonita sim senhor, isso ninguém pode dizer o contrário.

 

O problema é quando o ser humano não acompanha essa evolução, e algo que devia simplificar o processo acaba apenas por o dificultar.

 

A receita sem papel veio facilitar a comunicação entre médico e doente, possibilitou que uma mesma prescrição pudesse ser levantada em farmácias distintas e poupou o desperdício de uma quantidade gigantesca de papel quando a mesma é enviada via telemóvel.

 

Agora expliquem-me uma coisa - porque é que raio os velhotes possuem telemóvel se não conseguem sequer ver as mensagens que lhe mandam?

Todos os santos dias é a mesma história:

 

Oh doutor, o médico mandou a receita aí para o telemóvel mas eu não sei funcionar com isso, consegue-me ajudar?

 

E lá tenho eu de andar a procurar entre promoções de costeletas de porco do Continente e avisos de saldo insuficiente o raio da mensagem do Ministério da Saúde. 

 

Claro que, volta e meia, fico traumatizado.

 

É que a libido sexual não desaparece com a idade, e prova disso é o facto de na minha demanda a procurar a prescrição médica já ter encontrado mensagens do tipo Quero-te comer logo à noite! ou É tão grande nossa! que se por um lado me deixarem ligeiramente constrangido por outro fizeram-me questionar se há limites para a venda cruzada porque o meu primeiro impulso era com um grande sorriso perguntar se o utente não queria provar o novo lubrificante de morango que tinha acabado de chegar!

19
Abr18

É preocupante....


....quando mandamos um e-mail à veterinária a perguntar sobre qual a dose de desparasitante a usar nas porcas-da-índia e ela manda-nos a referência correspondente a gatos até 7 kg!

 

Primeiro achamos que foi ela que se enganou, porque da última vez usou-se a referência destinada a cachorrinhos e gatos bebés. mas quando olhamos melhor para as porcas e percebemos que temos ali pacotes de farinha andantes compreendemos que o problema não é a veterinária, mas sim o facto de elas estarem gordas para chuchu!

 

Bem dizem que os animais são o reflexo dos donos - vou ter de as começar a levar à piscina, a ver se emagrecem um bocado....

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